kefír, joghurt), vaj, margarin, sajt, krémsajt; héj és mag nélküli gyümölcsök (csak kompót formájában); fehér vagy barna cukor, édesítőszer; tea, szűrt szőlőlé vagy almalé; kávé (tej, tejszín nélkül). Fontos a bő folyadékfogyasztás! Leginkább javasolható legalább 1, 5-2 liter szénsavmentes ásványvíz, nem túlzottan színezett üdítő, tea vagy szűrt levek fogyasztása is. Ebben a néhány napban NEM fogyaszthatja a következő ételeket: teljeskiőrlésű gabonából készült kenyér, péksütemények és tésztafélék, korpás készítmények (korpás kenyér, müzli stb. ); nyers zöldségek és gyümölcsök; apró magvas gyümölcsök (ribizli, málna stb. ) és a gyümölcsök héja; apró magvas zöldségek (paprika, paradicsom, padlizsán stb. ); kukorica, brokkoli, káposztafélék, szárazbab, borsó; olajos magvak (mogyoró, dió, mák, tökmag stb. ); vörös húsok (sertés, marha stb. ); olajban, zsírban sütött ételek; szárított gyümölcsök; gyümölcsös joghurtok, csokoládé, lekvár. Teendők a vizsgálat előtt 4 nappal: Az orvos által felírt béltisztító készítményt váltsa ki a patikában.
Budapest 96. 4 Debrecen 95. 0 Szeged 87. 9 Miskolc 96. 3 Pécs 90. 6 Győr 103. 1 Nyíregyháza 91. 1 Székesfehérvár 94. 5 Szombathely 97. 7 Szolnok 90. 4 Tatabánya 96. 7 Sopron 94. 1 Kaposvár 99. 9 Békéscsaba 104. 0 Veszprém 90. 6 Zalaegerszeg 95. 8 Eger 101. 3 Nagykanizsa 95. 6 Dunaújváros 93. 1 Salgótarján 100. 4 Baja 94. 3 Szekszárd 91. 1 Hatvan 87. 9 Hajdúböszörmény 98. 9 Gyöngyös 101. 7 Siófok 92. 6 Kiskunfélegyháza 91. 1 Hajdúszoboszló 100. 6 Komló 99. 4 Keszthely 99. 4 Paks 107. 5 Mohács 93. 8 Hajdúnánás 93. 3 Kiskunmajsa 88. 2 Tiszafüred 88. 7 Derecske 94. 7 Dunaföldvár 106. 5 Velence 90. 4 Fonyód 101. 3 Abádszalók 89. 2 Villány 100. 9 Hétfőtől szombatig, délelőtt 10-től délután 5-ig az igazi mai slágerekkel Györke Attila várja a hallgatókat. Szombaton délelőtt 10-től 3-ig is Györke Attilánál a mikrofon, délután 3-5-ig pedig Top 50, ahol a hét legjobb 50 igazi mai slágerei szólnak. Rádiós pályafutását Tatabányán kezdte, 2005-óta a Rádió 1 csapatának a tagja. A rádiózás mellett a televíziózást is kipróbálta, városi televíziók Híradós műsorvezetője volt, dokumentum filmeket és sportműsorokat is narrált.