Mire Jó A Cékla
Itt az ősz, vele együtt a hideg, esős idő, ami sajnos jó táptalajt ad a megfázásnak. Hogy gyermeked elkerülhesse a torokfájással, lázzal, végtagfájdalommal járó kellemetlen napokat, és a suliból se maradjon ki, helyezz most még nagyobb hangsúlyt egészséges táplálására! Ősszel iktasd be étrendjébe a céklát, ami nagyon finom köret lehet húsok mellé ecetes lében, de készülhet belőle majonézes céklasaláta is akár. A gyerekek szívesen fogyasztják, hiszen a színe gyönyörű, emellett az íze is finom. A cékla számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Immunerősítő, és a vérszegénységet is megelőzi, illetve kezeli. Vasban, C- és B-vitaminban, béta-karotinban, folsavban, rézben, magnéziumban és kalciumban gazdag. Méregtelenítő, antioxidáns és rákellenes hatása miatt fogyasztása még inkább javallott. Add a családnak minél gyakrabban, ősszel és télen kiváló vitaminbeviteli forrás. 8 étel, amit minden gyereknek ennie kellene Alábbi képgalériánkban olyan ételeket láthatsz, amelyeknek minden gyerek étrendjében szerepelnie kellene, mégis sok anyuka kifelejt belőlük néhányat.
Mire jó a nyers cékla
- Alakbarát szuperzöldségből egészséges tócsni: köszi, cékla!
- Dr. Monosi Csongor Gyermekneurológus Sopron - Orvosok.hu - Neurológus
- Német nyelvvizsga - Gyakori kérdések
- Autósiskola vác
- Mit kell beleírni egy önéletrajzba en
- E on ügyfélszolgálat ingyenes telefonszám
Továbbá igen jó hatékonysággal alkalmazható a magas vérnyomás, a szív-és érrendszeri betegségek és az ízületi fájdalmak kezelése terén, mivel feloldja a szervetlen kalcium lerakódásokat a szervezetben. A vérszegénység leküzdésében is remekül bevethető a rendkívül magas vastartalmának köszönhetően. A menstruációs ciklus miatti vérveszteség pótlásában is segít, így a nőknek fokozottan érdemes több céklát fogyasztaniuk. Magas folsavtartalmának köszönhetően pedig a céklafogyasztás után már néhány órával élénkül a kötőszövetek újjáképződése. A folsav jelentős szerepet játszik az idegrendszer működésében is, így erre is jótékony hatással van a cékla. A várandós nőknek különösen ajánlott a cékla fogyasztása, hiszen a terhesség korai szakaszában a folsav számos fejlődési rendellenességet képes megelőzni. Az egyik legjelentősebb hatása a céklának pedig az, hogy magas antioxidáns tartalmánál fogva a rákellenes küzdelemben is kitűnően bevethető. A cékla legfőképp a májra van kitűnő hatással, mivel a méreganyagok lebontása során képződő szabadgyököket a cékla antioxidáns hatóanyagai semlegesíteni képesek.
